投稿者: opensuiha

  • 親を毒親だと認識するのは思春期から

    親を毒親だと認識するのは思春期から

    毒親だと気付くのが思春期である理由

    小学校で働いていたこともあるので、子供の様子を見ているとわかるのですが、

    やはり、中学年までは親や家庭環境に順応しようとする

    子どもの健気さを感じることができます。

    ですが、中学年にもなると、

    他のお家と自分のお家を比較するようにもなります。

    徐々に、「自分のお家って変なのかな。」

    と気づくきっかけが増えていくでしょう。

    赤ちゃんはもちろん、

    幼児期、10歳くらいまでの間は、

    親が絶対的な存在。

    親を求め、一生懸命受け入れようとします。

    その環境が当たり前なので、

    疑問に思うこともありません。

    どの子にとっても、「自分の家=普通」であるということです。

    脳の発達、心の発達とともに、

    視野も広くなり、親を客観的に見ることができるようになります。

    思春期は比較の時期。

    見た目を気にするというのは、

    他者と自分の違いに気づくから。

    その時期に、自分の育った環境や、家族に対しても

    客観的に捉えて、出会った外の世界の価値観と

    比較して考えられるようになります。

    ここで、

    「我慢したり、感情を抑えたり、要求に応え続けなければならなかったりする親子関係は、普通ではない。」

    と考え出すようになります。

    思春期の頃は、言葉で自分のことを表現することが未熟であることが多いです。

    親に反発心が芽生えた時、

    今まで適応しようと努力し続けてきた分

    「親のせいだ!!!」

    と気づいた時の爆発的な怒りは相当なもの。

    私も、家中の壁や窓ガラスなど簡単に壊せるのではないかというくらいの

    エネルギーを自分の中に感じていました。

    親が毒親だと知ってしまった子どもの様子

    ①非行に走る

    選択肢の一つは非行に走るということ。

    親や家族から非行に走って距離を取ることで、心のバランスを保つ子どももいるでしょう。

    中には、身の危険から逃れるために、非行に走るケースもあります。

    この場合は、逃げた非行先でトラブルに巻き込まれることもあるので、

    いずれにしても心の安全は保たれないでしょう。

    それでも、家にいるよりはましだということです。

    ②不登校など、心の問題が表面化し始める

    親の支配力が強い場合や、とても繊細で優しい子どもである場合、

    親に反抗することができずに、過ごすケースも多いです。

    全く反抗期がないということもあります。

    家の中だけでなく、

    思春期の時期は、外の世界にも様々な問題が生じやすいです。

    いじめ・学級崩壊・親友との仲違い・教師との関係

    本人にとって、対処しきれない出来事に遭遇した時に、

    誰にも相談できず、自分で抱え込んでしまうこともあります。

    結果的に、不登校などになり、

    親に叱責されたり、自分で自分を責めたりして

    もともと愛着形成が不安定な状態がさらに悪化し、

    自己肯定感はさらに下がります。

    ③私の場合

    中学時代から、親の支配に気付きましたが、

    そのまま親の要求する自分を演じ続けました。

    親の期待に応えることでしか、生きられないと思い込んでいました。

    高校3年間と浪人時代もそのままピエロ状態でしたが、

    入る大学を自分の意思で決めることができないと悟った時期から

    いよいよ精神的に崩壊し、

    大学に登校できないという

    遅い不登校に陥りました。

    大学生の時に、自分の好きな色も決められない、分からない自分に気づき、

    パニックに陥ります。

    そこで、大学の寮生を募集するというチラシを目にし、

    藁にもすがる思いで、募集しました。

    もう親が反対するとか、そういうことは分かっていても、

    行動せざるを得ませんでした。

    どうしても、一人の時間が必要だったんです。

    運の悪いことに、

    そこの寮では、部屋の機密性やプライバシーは皆無。

    先に住んでいた先輩から、

    呼び出され、声をかけられ続けることが、

    苦痛を超えて、恐怖でしかありませんでした。

    その流れで、バイト先の友達と知り合いになり、

    そこに転がり込むようになりました。

    常識的な子だったので、

    私が親から教わっていないこと、

    一般的な常識を

    教えてもらいました。

    そこで、こんなにも私はみんなが知っていることを知らないんだということに気づいて、

    驚いたと同時に、

    自分を情けなく思ったのと、

    親に対する怒りをさらに募らせました。

    当時、私は電子レンジでカレーを温めるということもできませんでした。

    洗濯機の扱い方も教えてもらいました。

    母は、私が自立することにつながる情報を与えませんでした。

    お手伝いは、禁止。

    お手伝いをさせられすぎて辛かった人もいるかもしれませんが、

    私の場合は、

    溺愛は受けましたが、人形やペットのように育てられたことが

    とても辛かったのだと思います。

    家族構成と毒親の影響の関係

    同じ親の元で育っても、

    毒親の影響を受けやすさには違いがあります。

    ①一人っ子

    第三者の関わりが少ないほど、家庭が閉鎖的になるので、

    一人っ子は逃げ道がないことから、

    影響を受けやすい可能性が上がります。

    兄弟がいませんから、

    一人で、親の歪んだ愛情の形を受け続けることになります。

    ②歳の近い兄弟がいる場合

    歳の近い兄弟がいると、

    連帯意識を持つことがあります。

    それにより、二人で協力して

    逃げ出す道を探すことができる場合もあります。

    ③歳の離れた兄弟がいる場合

    上の子が下の子の親代わりとなり、そのため、

    上の子に精神的な負担がかかってしまうことがあります。

    私の場合はこれに当てはまります。

    6歳離れた弟がいます。

    弟の話し相手は私でした。

    いつも需要的に学校であったことなど

    話を聞いていたように思います。

    高校生の時に、弟は小学生でしたから。

    優しい声かけも、親はできませんでしたが、

    その分私がかけていました。

    私が、20歳になって、寮に飛び出した時に、彼は中学生。

    突然裏切られたような思いを抱えたようです。

    彼の認識は、すでに30歳を超えますが、

    家族の問題が全て私のせいだと認識にすり替わっているようです。

    裏切った姉が悪いという印象が強いために起こる現象でしょう。

    そのため、20年近く、うまく会話することができない状況が続いています。

    毒親育ちでも影響が少ない人がいる理由

    親以外の信頼できる大人との出会いが、子どもの心を救う場合があります。

    親戚、

    習い事の先生

    近所のスケートボード広場

    図書館の職員

    地区センターの職員

    「あなたは悪くない。親がおかしい。」

    そう言ってくれる人がいれば、心は軽くなります。

    たった一人でいい。

    自分を理解してくれる人がいる。

    それが生きる希望となります。

    「誰も自分を理解してくれない。」という思いが、

    生きる気力を奪っていきます。

    誰にも分かってもらえない自分なんて、

    生きている価値があるのか、

    生きていく意味があるのか、

    自分の命に価値がないと感じる方向へ、

    思考が向いていくようになります。

    私の場合、

    学校の教師に対しても、怒りを向けるようになりました。

    お母さんがおかしいのに、

    なぜ気づかないのか。

    どうして、誰も分かってくれないのか。

    または、

    教師が無理解な場合も、

    なぜ、母は教師の見方をするのか。

    理解してくれないのか。

    そういった気持ちになったこともあります。

    私の母は、PTAをとても熱心にしていました。

    9年間も。さらに高校にまで、ボランティアなどで

    出入りしていました。

    母は、学校の教師の中でも有名な人物でした。

    私の母を悪くいう人はいないでしょう。

    とても熱心なので。

    家庭でも、学校でも

    母の支配から逃れられない、がんじがらめの状況が続きました。

    「大人は信じられない」

    「誰も分かってくれない」

    この呪いのような思いが、自分を幸せにする方法とは

    真逆の方向に、自分を進めることとなります。

    私の本当の気持ちを受け止め、

    理解していくれる人が一人でもいれば違ったでしょう。

    「いい子にならなくてもいい。」

    その一言だけでも、誰かにかけてほしかったと思います。

    何気ない大人の言葉が、

    対等に子供を一人の人間として認め、

    話に耳を傾けてくれる大人の存在が、

    子どもの命を救うことになるという事実に

    たくさんの人が気がついて欲しいと思っています。

  • 夫は釣った魚に餌をやらない

    夫は釣った魚に餌をやらない

    釣った私に餌を与えていた頃

    私の夫はそんなに器用なタイプではありません。

    付き合い初めの頃は、必ず手を繋ぎ、私のペースに合わせて歩いてくれました。

    エスカレーターでも必ず上りは夫が後ろに周り、下では先に乗るという、

    安全意識の高いエスコートしてくれました。

    今までの人生で、こんなに大事にされたことがないと思っていたことと、

    感覚、価値観、笑いのツボなどが似ていたので、この人なら長い時間過ごせそうだなと感じていたことが

    結婚の決め手でした。

    一緒に働いていた期間が2年ほどあり、付き合ったのは2ヶ月ほどで結婚を決めました。

    お互い、30代後半で結婚を意識したこともあり、温める必要性を感じていませんでした。

    本当に、これでもかというほど大切にしてくれていたんです。

    妊娠期間も、何よりもまず私のことを考えて行動してくれていました。

    子ども誕生 結婚詐欺

    その恩恵は、子供が生まれた日からぱたっとなくなります。

    全て娘に移行しました。

    あまりに可愛くて仕方がないのと、初めての体験と、様々な思いがあったのでしょう。

    繰り返しになりますが、

    私の夫は器用なタイプではない。

    そして、ひとつひとつ、きちっと身の周りのことを把握したい人なので、

    守備範囲も広くないと思います。

    出産しても、ある程度はわたしへの

    安全警備意識も継続すると思っていたのですが、

    想像以上に、夫の守備範囲の外の存在になりました。

    0歳児娘の安全と幸せが何よりも大切。

    それはもちろんです。

    しかしこんなに、変わるものか!と。

    例えば、

    ベビーカーを押した夫と私で歩いていた時、

    寒い道だからという理由で、

    ものすごく大股でスピードを上げて歩く夫。

    みるみる、3メートル、5メートル、10メートルと距離が開いていきます。

    もちろん、娘には防寒具しっかり着せています。

    これじゃ、のんびり散歩も楽しめません。

    「置いてかないでよ!」

    と叫ぶ始末。

    これこそ、結婚詐欺です。

    大事にしてくれると確信して、結婚しました。

    しかし、娘が産まれた途端、

    反故にするなんて!

    環境の変化に合わせてコミュニケーション

    結婚して7年。

    今では、生活を共にし、目指す目標に向けて頑張る同志のような関係になっています。

    ラブラブという雰囲気は0。

    これは、日本的な夫婦というのでしょうか?

    今思うと、恋愛期間をふと思い出せることが、今の励みにもなるので、その短い期間を

    思い切り楽しむのは大切です。

    人間の脳の構造から、恋愛モードが続くのは3ヶ月ほどだそう。

    その間の思い出は、本当に大切です。

    結婚し、寝食を共にするようになると、

    さらにお互いのことがたくさん見えてくる。

    違う環境で生きてきたのだから、

    それを擦り合わせて、譲り合って、

    育った家のルールに則るのではなく、

    私たちが目指したい家庭とはどういうものなのか。

    それを常に一致させることが必要です。

    結婚詐欺!とは思いましたが、

    私も、機能不全家族で育った経緯もあり、

    子育て、娘がのびのび生き生きと過ごせる家庭づくりというのが

    何よりも大切なことなので、

    目指す方向は同じです。

    ですから、娘が誕生して、生活が一変したことで

    適応するまで時間のかかる夫のことを

    見守る役目があったのだと、振り返って感じています。

    生まれた当時より、4年も経つと、

    夫にもゆとりが出てきています。

    視界に私のことも入るようになってきました。

    子育てをしている人は沢山います。

    だから、自然にできるように感じていましたが、少し違うのかもしれません。

    2人の関係が、3人になる。

    しかも0歳児という、未知の存在がやってくる。

    夫婦の距離感、繋がり方にも変化がやってくる。

    オムツの変え方、沐浴の仕方、HOW TOを共有するだけでも大変なのですが、

    常にお互いの心にも目を向けて、

    どんな毎日を過ごしたい?

    何を大切に子育てしたい?

    どんな老い方をしていきたい?

    そんなことも同時に話していくと、

    変化していく家族の流れを

    上手に作り、幸せの輪を広めていくことができるようです。

  • 「毒親」ってどんな親なの?

    「毒親」ってどんな親なの?

    毒親の定義とは

    以前にも書きましたが、

    私は、毒親という言い方が好きではありません。

    けれど、「毒親」という用語を初めてみたとき、

    「よく分かり言葉を作ったな。」

    そう感じました。

    この毒親という言葉、専門家によっても定義は異なります。

    私は、この毒親を、

    「子どものあるがままを受け入れないことで、安心感を与えられない親」

    としています。

    これは、犯罪行為を子どもに対して行うような

    逸脱した親については、別な問題として取り扱っています。

    このブログでは、

    心のあり方を理解したり、

    他の経験談を聞いて、

    自分のことを理解したりすることで、

    生き方が楽になっていける人に向けた

    発信をしています。

    毒親と愛着スタイルの関係

    毒親は、「子どものあるがままを受け入れないことで、安心感を与えられない親」ということなのですが、

    幼少期に家庭で安心感を得られずに育つと、

    子供は健全な人と、健全な愛着を結ぶ方法がわからなくなります。

    健全な愛着の形を学んだ人は、

    友好的に、良好なコミュニケーションを他者と結び、

    世界は自分にとって安全で、自分らしさを表現しても大丈夫だと感じている。

    健康的な精神をもつことができている。

    やりたいと思ったことには、何にでもチャレンジすることができ、

    努力を継続的に続けることがでる。

    自分には能力があると認識している。

    適切な自己肯定感を感じながら生活ができる人。

    こういった人物になるには、何が必要かというと、

    安定した愛情表現を、母親的役割の人から提供してもらっているかどうか

    ということです。

    その反対で、

    親を「毒親だ!」と思っている人は、

    親から自分らしさを否定され、不安や恐怖を感じる生活を続けたことで、

    世界は危険なところだと潜在的に認識するようになり、

    自分らしさを表現することができなくなったり

    人と関わる上で、傷つく経験を重ねている人。

    自分には価値がないと感じ、息苦しさを感じている人。

    つまり、子どもの愛着形成の形が、毒親を考える上で重要だということになります。

    ボルビィの愛着理論

    ①安定型の愛着スタイル

    自分が求めるときに養育者(主に母親)から十分な愛情を提供してもらえています。安定的なつながりを安全基地としていて、失敗を恐れず外の世界へと冒険することができ、困ったときは人に助けを求めることができます。

    人間関係で理不尽な問題が起こったとき、自分ではなく相手がおかしいと感じながらも自分から身を引く行動を取る選択ができます。

    ②不安型の愛着スタイル

    養育者(主に母親)が不安定でムラがあることから、自分が求めるときに優しくされたり冷たくされたりしないかと顔色を伺うようになり、不安定な環境で育つ。大人になってからも「相手から見捨てられるのではないか」と対人関係に不安を抱える。

    人間関係で理不尽な思いをしたとき、「自分のせいだ」と感じ、自分を責めるようになります。

    ③回避型の愛着スタイル

    養育者(主に母親)の愛情表現が乏しかったり、極端に厳しい躾だったり、愛情を感じにくい環境で育ったりしたことから、他者との関わりに強い苦手意識を持つようになります。関係そのものが苦手で、自分から終わらせることが多くなります。

    人間関係で理不尽な目にあったときは、相手がおかしいと思いながら、自分から引くようになります。

    ④恐怖・回避型の愛着スタイル

    精神的・物理的に養育者(主に母親)から自立を求められたり傷つけられたりする環境で育つことで、他者から愛情を求める一方で、濃密な関係を無意識に避けるようになります。自分でもコントロールできないジレンマを感じることがあります。

    人間関係で理不尽にあったときには、相手がおかしいと思う時と、自分がおかしいと思う時が、気分によって変わるようになります。

    毒親は愛し方が不器用な人

    ボルビィの定義で言うと、「毒親だ!」と子どもから呼ばれる人は、②不安型、③回避型、④恐怖・回避型の愛情を、子どもに与えている人です。

    こうした愛情表現に至る理由は、

    親自身が、同じく毒親に育てられていて、不器用な愛しかもらえていない場合と、

    発達障害の影響を受けている場合があります。

    その両方が掛け合わされていることも多いようです。

    毒親の影響から脱却するには

    まずは、自己共感をして、自分の心の傷を癒す必要があります。

    そのために、親を批判し、毒を吐き出す過程を通ることになるでしょう。

    自分をたっぷり癒す時間がまずは大切です。

    その次に、親が、毒親になってしまった背景を考えていく段階に進んでいけると

    感じています。

    毒を与えた相手を理解しようとするのは、苦しいことかもしれません。

    苦しいな、できないな、と思うのであれば無理にする必要はないと思います。

    そういった時は、自己共感の過程に戻りましょう。

    もし、親を理解しようと思えるのであれば、

    不器用な愛しか与えられなかった事情、

    発達障害の可能性を考えてみてください。

    親を理解することで、

    子どもは、自分が上手く生きられないことは、

    自分のせいではなかったのだと、思えるようになります。

    親を客観的に理解した上で、

    適切な愛情とはどういうものなのかを、

    大人になった自分が学んでいくことで、

    必ず世界が自分に対して優しいものになり、生きやすくなっていきます。