自分を罰する、おとしめる習慣をもっている人がいます。
他人と比べているという意識もないかもしれません。
本来の自分を生きていないと、自己肯定感は低くなります。
自分の気持ちを素直に伝えられない環境で育った場合、
自分はダメだと、常に劣等感を持つことが当たり前になっているかもしれません。
自分でないもの、
親が良しとするものでいようすると、
実際の自分とのギャップに苦しむことになります。
人間は、誰でも、未熟なところがたくさんあっても、
そのまま未熟な自分で生きていこうとすれば、それだけで幸せを感じられるようになります。
今持っているすべてのものに対して、
感謝の気持ちを抱くことができます。
私たちの苦しみの多くは、自分が自分でないものになろうとした結果生じてきます。
私が私を受け入れなければ、人が私を受け入れることはないでしょう。
私の周りにある現実は、内面の写鏡。
私の心の中が、外の世界を作り出します。
自分に嘘をついていると、生きていくことが重く辛いものになります。
みんなのため
誰かのために生きていくことに
喜びは感じられません。
たとえ世間から成功者だと認められていても
億万長者だったとしても
自分に嘘をついていたら、幸せではありません。
自分の意思を貫くこと、
欲求に素直になること
そういった習慣がない人は、
友達と行った先のカフェでメニューを決めるのも
友達の頼むものを聞いてから、オーダーするかもしれません。
友達がコーヒーしか頼まなくても、
ソフトクリームも頼みたかったら頼んでみる。
相手に悪いと思いそうなら、
自分の気持ちに素直に行動した自分を褒める。
責めることをやめてみましょう。
そして周りに気を使うことよりも、自分の気持ちを大切にできたことを
「自分を大切にできて偉かったね。」
と、褒めてあげるようにしてみましょう。
星と和のタロット 